Это новый вид практики, которая оздоравливает тело и успокаивает ум.

Уникально направление, сочетающее в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровой и акробатической позиции, расслабляющие тело в гамаке.

Тренеры проводят занятия по йоге в гамаке в игровой форме, которая лучше помогает детям понять и освоить асаны.

Гамак, выполненный из сверхпрочной ткани, подвешивают на потолке. Все упражнения проходят на небольшом расстоянии от пола. Как правило, требуется всего несколько месяцев, чтобы выполнять перевернутые асаны вниз головой, которые легко усваиваются детьми в игровом формате урока абсолютно для любого возраста.

Есть ли альтернатива спорту и какая?

Да, есть - это детский фитнес!

Подростковый фитнес практически не имеет противопоказаний, является щадящим и одновременно эффективным типом тренировок. Развивает гибкость, выносливость, силу, ловкость и улучшает координацию.

Фитнес тренировки помогут привить девочкам и мальчикам в подростковом возрасте любовь к здоровому образу жизни. Каждый урок, направлен на формирование красивой осанки, фигуры, на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, отличный способ выплеснуть лишнюю энергию, укрепить мышечный корсет, что так важно для школьников с их нагрузкой в школе. Тренировки помогают организму вырабатывать сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Детский джампинг — это специальная фитнес-программа, которая включает в себя набор упражнений, соединяющие в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики. Они направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка и проходят с использованием специального фитнес-батута с ручкой.

Развитие вестибулярного аппарата важно не только в спорте и повседневной жизни, но и в учебе, так как отвечает за способность быстро усваивать информацию. А еще батутные тренировки могут помочь ребенку стать сильнее и увереннее в себе. Очень важна регулярность занятий и комплексный подход — это позволит сделать тренировочный процесс эффективным и более увлекательным.

Польза батутных тренировок:

• Развитие вестибулярного аппарата;
• Укрепление мышц;
• Повышение выносливости;
• Тренировка дыхательной системы;
• Насыщение организма кислородом;
• Заряд положительных эмоций.

Зумба (Zumba) - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах: меренге, сальса, реггетон, кумбия, ча-ча-ча и др.

Благодаря занятиям Zumba улучшается координация, гибкость, пластика, развивается чувство ритма, улучшается обмен веществ и мышечный тонус, укрепляется дыхательная и кардиосистема, развивается выносливость, чувство собственного тела и любовь к танцам.

Zumba - это занятия, которые развивают в детях элементарные спортивные умения, выносливость, музыкальность, чувство ритма, уверенность в себе, фантазию, помогают выплеснуть накопленные эмоции, реализовать себя, понять себя, свою уникальность! Так же учат коммуникации, работе в команде, улучшают координацию и общее состояние здоровья и физической формы, прививают любовь к спорту и здоровому образу жизни!

Zumba kids - это место, где растут счастливые дети))

Ритмика — это танцевальные упражнения и гимнастика под музыку для самых маленьких, развитие музыкального слуха и отличное настроение. На занятиях дети разучивают элементы танцев, повторяют за педагогом несложные комбинации и, конечно, очень много активно двигаются и играют!

Занятия проходят в игровой форме, весело и увлекательно для малышей. Программа составлена для ребят именно возраста 3 -5 лет и учитывает все особенности юных танцоров. Урок длится 45 минут, это оптимальное время, которое позволяет малышу узнать много нового и увлекательного и при этом не устать!

Все упражнения направлены на общее гармоничное развитие, тренируют координацию, моторику, физическую выносливость и пластику, помогают выработать правильную осанку, и, конечно, знакомят с танцами в игровой форме. Привить любовь к танцам, заинтересовать этим прекрасным миром маленького человека — с этой задачей наш педагог справляется на «Ура!».

• 3-6 лет.

Увлекательный игровой курс для первых шагов в английском, и успешной подготовки к школе. На занятиях детки поют и танцуют, рисуют и лепят, участвуют в сценках и создают поделки. Такая творческая атмосфера способствует плавному погружению в языковую среду и всестороннему развитию ребенка.

• 7+ лет.

Программа поможет повысить успеваемость по английскому в школе, развить разговорные навыки, стать самостоятельней.

В процессе занятий дети учатся уважать друг друга на ковре и в жизни, уметь находить компромиссы в спорных ситуациях. Это закладывает хорошую основу для их физического и духовного развития. Сначала дети занимаются общей физической подготовкой, знакомятся с правилами дзюдо и только потом приступают к постепенному изучению специальных техник.

Дзюдо позволяют детям получить навыки самообороны, а активным ребятам — выплеснуть избыточную энергию.

• Воспитывается воля, характер, уверенность, сила ума и духа, целеустремленность, выдержка.
• Развивается интуиция
• Оттачивается навык работы в команде
• Помимо этого, дзюдо учит гибкости ума

Грэпплинг – это вид спортивной борьбы, объединяющей в себе многие борцовские стили, сочетающий в себе различные техники ведения. Он включает в себя приёмы самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу- джитсу. В грэпплинге нет нанесения ударов и не используется оружие. Решающую роль в единоборстве играет не только сила, но и техника борца. Многие называют этот вид борьбы благодаря его высокой техничности, интеллектуальности и красоте настоящими шахматами на борцовском ковре. В России такой вид спортивной борьбы, как грэпплинг набирает большую популярность.

Программа подготовки спортивной борьбы включает в себя выполнение следующих задач:

• формирования положительной мотивации к занятиям спортом;
• обучение технике двигательных действий спортивной борьбы;
• развитие физических кондиций;
• формирование здорового образа жизни;
• духовно-нравственное развитие детей и подростков.

РОСС - Российская Отечественная Система Самозащиты.

В РОСС отсутствует такое понятие как «приём». Варианты использования базовых движений системы зависят от обстоятельств и условий их применения. При ведении боя базовые движения проводятся непрерывно до полного поражения противника, причём, каждое предыдущее движение является началом последующего. Приобретение двигательных навыков, способов и умений опирается на базу изучения русских народных игр, танцев, славянского фольклора и законов природы.

• Детская личная безопасность ребёнка (кувырки, падения, акробатика)
• Приобретение навыков самозащиты (приёмы борьбы, бокса, фехтования)
• Удары и защита от ударов ногами.

Бокс для детей часто воспринимается как бокс для мальчиков. Но девочки точно также любят бокс, он также полезен для них, как и для мальчиков. Девочки с удовольствием ходят в наш клуб.

Тренер всегда учитывает возраст и физические способности детей, подбирая для них индивидуальную программу, включающую как общефизическую подготовку, так и технику бокса.

Мы не ставим себе целью сделать из детей спортсменов, но мы можем дать им любой уровень владения боксом по желанию и способностям.

В клубе есть всё необходимое оборудование и снаряды, опытные тренеры для того чтобы:

• Ребенок развивал физическую силу и выносливость;
• Научился быть ответственным;
• Научился самодисциплине;
• Стал общительным;
• Стал более самостоятельным и уверенным в собственных силах.

Детский кикбоксинг возник как вид спорта сравнительно недавно. Правила для детей значительно отличаются от боевого искусства для взрослых. В детских поединках запрещены сильные удары, удушающие захваты и болевые приемы. В детском кикбоксинге существует три направления: американское, японское и соло.

Кикбоксинг для детей – современный вид единоборств, который способствует развитию дисциплинированности, волевых качеств, выносливости. Занятия кикбоксингом проходят под присмотром тренеров с педагогическим образованием. Большое внимание уделяется безопасности юных бойцов.

Регулярные занятия Тайским боксом (муай-тай) требуют от детей сил и внимания, дисциплины и послушания, но взамен ребенок получает силу мышц, гибкость, скорость, выносливость и уверенность в себе, совершенствует волю, дух и тело.

Умеренная кардио нагрузка тренирует работу сердца и кровеносной системы, увеличивают объем легких, формируют мышечный каркас, улучшают все физические показатели. Делают ребенка готовым к разноплановым нагрузкам: скоростным, амплитудным и силовым движениям. Растяжка придает гибкость и подвижность суставам.

Детский День Рождения в кругу лучших друзей

День Рождения – это праздник, который случается только раз в году, и родителям всегда хочется, чтобы их ребёнок и его друзья хорошо повеселились.

А мы поможем вам – подготовим и весело проведём ваш праздник, который вызовет у именинника и его гостей бурю эмоций и запомнится надолго!

Всё самое весёлое для ваших детей:

•  Активные, тематические подвижные игры.
• Интеллектуальные конкурсы.
• Любимая детская еда в уютном кафе.
• Супердискотека под любимые песни.
• Аквагрим
• Кулинарный/творческий мастер-класс
• Простые химические опыты

Почему праздновать у нас?

• Праздновать в бассейне - это необычно.
• Праздник получается активным и позитивным.
• Много места в зале, бассейне и кафе.
• Разнообразное игровое оборудование.
• Возможность организовать интересный праздник для подростков.

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ПРОГРАММЫ

Гарри Поттер и книга волшебных заклинаний | Индейцы на Диком Западе | Форт Боярд | В гостях у Феи | Пиратская вечеринка | Клоун По

Детский День Рождения в кругу лучших друзей!

 «ВОДНАЯ»

Продолжительность 3 часа:

1 час игры в зале

1 час игры в бассейне

1 час фуршет в кафе клуба и завершение программы.

Увлекательные игры и эстафеты в бассейне разнообразят детский праздник!

Дети обожают резвиться в воде, поэтому во второй части праздника детки до 7 лет могут почувствовать себя морскими коньками или золотыми рыбками в малом бассейне (глубина бассейна 90 см.) с тёплой водой (температура воды 32-33 градуса). Именинники постарше, 7-14 лет, вместе с друзьями станут, например, отважной командой «пиратского корабля» в зоне для аква - аэробики (глубина бассейна 140 см.).

«ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ»

Продолжительность 3 часа:

1 час игры в зале

1 час мастер-класс: кулинарный или творческий/простые химические опыты

1 час фуршет в кафе клуба и завершение программы.

Творческий мастер-класс

• гелевые свечи
• роспись на спилах
• креативное рисование
• лепка соленого теста
• рисование песком
• барельеф из гипса

Кулинарный мастер-класс

• пицца
• имбирный пряник
• маффин
• пирожное «Картошка»
• блинный ролл
• шоколадный фондан

Простые химические опыты

Мы предлагаем вашим детям несколько научных и красивых экспериментов. Они носят обучающий характер, являются безопасными, несмотря на использование в них, зачастую, простых обыденных предметов. Опыты наглядные, интересные и приводящие к неожиданным для детей результатам.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

• аквагрим
• украшение зала и кафе (растяжки «С днем рождения!» и шарики с логотипом клуба)
• фонтаны и свечи в торт
• презенты от именинника для его гостей
• дополнительный час бассейна в программе праздника

Именинный торт и чай выносится в самом конце программы, время на чаепитие не ограничено.

Время мероприятия обсуждается заранее, при наличии свободного времени вне тренировочного процесса.

Меню в кафе оговаривается с шеф-поваром не позднее, чем за две недели до мероприятия (оплачивается отдельно).

Детский спортивный лагерь в LES фитнес KIDS CAMP от 5 до 14 лет

Бегать, прыгать, активно двигаться – естественное состояние для любого ребенка, тем более что в долгом-долгом учебном году он уже насиделся в школьном классе или за компьютером.

Конечно, оздоровление, прежде всего, связано с движением. А в нашем лагере дети еще и творчески смогут развивать свои навыки на мастер-классах и квестах.

Пока родители работаю, дети отдыхают и оздоравливаются.

Смены 2024 год:

1 смена 27.05 - 07.06

2 смена 10.06 - 21.06

3 смена 01.07 - 12.07

4 смена 05.08 - 16.08

Стоимость смены 20900р. Смена 10 дней с 9:00 до 15:00

В ПРОГРАММЕ:

• Фитнес-разминка
• Занятия в бассейне
• Аэройога для детей
• Подвижные игры и эстафеты
• Zumba и Танцы
• Творческие мастер - классы
• Игровой английский
• Батуты
• Клуб единоборств и ОФП

Увлекательный квест в конце смены с призами для юных спортсменов

Завтрак в 9:00 и комплексный обед в 12:00

(входит в стоимость смены)

Приглашаем всех детей

 (наличие клубной карты не обязательно)